活動内容
練習は、出られる日だけでもOKです。
練習時間

金曜日   午後4:00〜午後6:00

土曜日   午後1:00〜午後6:00

日曜日   午後1:00〜午後6:00

月曜日   午後4:00〜午後6:00

 

練習メニュー

アップ

30分

ランニング/ストレッチ(柔軟)/ラン&ストップ
パス練習

30分

三角パス/四角パス(ボール2〜4)
シュート練習

30分

ドリブルシュート/ミドルシュート/ミートシュート/など
フォーメーション練習

30分

2対2/3対3/ゾーンディフェンス/などなど
試合形式

30分

男子対男子/女子対女子/男子対女子(たまに、OBとも)